溫晴
Mia Wen
Yoga Instructor
期望透過教學把善念、健康分享出去
池田大作：
教育的目的，永遠是使他人幸福。
Mia：ok！
曾經在書本上看到一段池田大作先生的鼓勵「教育的目的，永遠是使他人幸福。」
當年也在瑜珈課堂中，被老師深深鼓勵到「所有事情的安排都是最好的安排，現在的你就是最好的你。」讓我下定決心自己也要透過教學，去鼓勵每一個來上課的學生。
期望自己透過教學瑜珈，把在瑜珈這條道路上所學習到的，不計較、不執著、不放棄，以及內心的平靜和諧帶給所有人。透過瑜珈的練習讓我明白，快樂不是向外尋求，快樂是向內找到自己。
人生在世，喜怒哀樂是當然的事，
但我們不要受到喜怒哀樂的支配，而是要享受乘風破浪的樂趣。
正念瑜珈
平靜的去接受 無法改變的事
有勇氣的 去改變可以改變的事
有智慧的 去分辨這兩者的差異
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秘境溪流瑜珈
有秘境、有瑜珈、有 Mia！
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正念瑜珈
練習正念瑜珈與其他瑜珈最大不同是，正念瑜珈能夠提升我的內省覺察能力。這些能力幫助我，當我面對不同情境，內外在風暴來臨時，我能夠帶著清清楚楚的意識，如實如是溫柔因應，而不是自動化反應。我深深感受到得以學習自我覺察並有意識做回應，是我這輩子最寶貴的禮物。
呼吸訓練
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牌卡分享
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每天練瑜珈，走路更穩、說話也穩、這輩子就穩了！
幸福不是向遠方追求
它就存在於我們生命之中
第一堂體驗課
很便宜！
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