正念減壓 MBSR – 師資認證培訓

2022, 9/12(一) ~ 9/19,不含六日

Mindfulness-Based Stress Reduction

認證

模組一通過後,可進行三小時(含)以內之正念講座

模組一

NT$ 31,000

使用科學方法,從內在開始自我療癒。

– – 喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. New York: Bantam Dell. 2013.

正念減壓師資基石 (MBSR Foundations)

正念減壓師資基石 (MBSR Foundations)是正念減壓(MBSR)師資集訓的第一模塊,由早期麻州大學正念中心的Practicum演變而來,目前時長為六天整。

受訓學員將以參加者暨觀察者的角色,再度完整走過MBSR八週/五日的所有課程堂數,每堂過後導師將講解此堂背後的原理原則(rationale),學員們並需研討與瞭解每堂課的正念練習引導、學員團體動力與教師觀點選擇,以精熟MBSR的課程架構及理論基礎,並對正念教師所需的教學技能有初步認識。

通過這堂課後,您將獲得...

精熟正念減壓MBSR的課程架構與內容

瞭解正念減壓(MBSR)背後的理論基礎

學會以教師視角解構正念減壓(MBSR)八週框架與思路

學習如何講解正念基本概念與說明八週課程概要

自我覺察,山水靜心

Choose Freedom

結合石碇的古道山川氛圍,踩踏溪流步道,把正念融入山水的環境中。

小時

人 / 小班制