正念自然覺知研習營
MB-Outdoor
一步正念，與心對話。
森林瑜伽邀請您，喚醒身體的五感知覺；
安坐於自然茶席，與放開的思維一起冒險。
正念減壓核心課程
MBSR
只有全心全意在這裡，你才能到達那裡。– – 馬克·威廉斯（Mark Williams）
‘living in the now’ for one hour a day gives a better perspective on what’s happening the rest of the time.
正念認知療法
MBCT
只有全心全意在這裡，你才能到達那裡。– – 馬克·威廉斯（Mark Williams）
‘living in the now’ for one hour a day gives a better perspective on what’s happening the rest of the time.
正念自然覺知
瑜伽 | 戶外茶席 | 行禪 | 冥想
正念減壓核心課程
美國史丹佛大學認證課程
正念認知療法
英國牛津大學認證課程