石碇烏塗溪步道
心慢 意足
WALKTO一起散步//
生活一切難題，散步找到答案。
溪流瑜伽 – 自然茶席 – 正念行禪。
Be Wild、Be Free、Be You。
主辦單位
新北市石碇區
烏塗社區發展協會
協辦單位
淡蘭古道自然餐食
福田居工坊
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Location
223 新北市石碇區
摸乳巷 7-1 號
Walkto the shower
雨季
遠方不遠，步履不停。
被水包裹的那一刻，我對孤獨心滿意足。 —— 約翰 · 傑羅姆《藍色房間》
Walkto 雨季，山中冥想
在雨天，靜靜的，走一步、停一步，
感受古人身在此山，不疾不徐。
身上有茶、有小壺小杯，
在屋簷下，看溪流同山雨共舞，陪他們唱歌。
相約石碇，來趟清澈自然的冥想旅行，
靜靜的修復我，和我們。
遠方不遠，步履不停。
無我茶會
Tea For Ambient
心慢 //
戶外茶席
有的情感靠的是心意
有些是以物質維繫
我們則是被大自然呵護著
因著持續
而每個人都擁有與對方
最和諧的共同語言
// 意足
正念行禪
MBSR / Mindfulness
照着專業的講師指示修習正念呼吸、覺察和行禪，就能够在每一步之中得到療癒，慢慢行走在烏塗溪步道，隨時隨地你都可以做到在每分每秒全然與呼吸同在，一吸一呼，停止所有思考，只關注自己的入息和出息，所有的壓力與煩惱都可以在古道行禪中獲得釋放及療癒。
張振興老師
正念導師
- 美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格教師，具全球一致標準之正念減壓指導資格。
- 英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)教師(第五階)。
- SIY正念領導力美國官方認証教師(SIY領導力學院)
- 美國”正念飲食(MB-EAT)覺知訓練”合格教師。
- 台灣正念發展協會”正念引導師”訓練教師。
- 超過二百場次的演講授課經驗，於國內各大學及機構、醫院帶領正念相關課程及 演講，也受邀至加拿大、美國、中國、馬來西亞授課及演講。
// 心慢
溪流瑜伽
Yoga / Meditation
尋一片草地，找一條秘境。
溪流瑜伽邀請您，喚醒身體的五感知覺；
讓手腳流動，與放開的思維一起冒險。
在烏塗古道，與心對話。
Tea / Aromatherapy
五感喚醒,
森林芳療//
在烏塗社區有茶文化達人，精心佈置的茶席，臨溪而坐在烏塗溪步道旁上擺上茶席，營造出茶香與沁涼的忘憂環境，將野溪地景融入茶席氛圍中，感受溪水瀑布的清涼及竹林微風的吹拂，細聽著自然的靜謐，享受芬多精強烈的洗禮，品茗石碇在地茶葉的清香。
Aromatherapy
Monthly Deliveries
Join Our Herb Club
Teams
常駐導師//
為提供穩定的授課服務，烏塗社區發展協會及專業團隊共同研發全新古道遊憩體驗與服務。
特聘請正念導師、冥想帶領師、瑜伽老師、茶師、芳療師及各領域身心專業人士常駐，邀請您親自感受烏塗溪步道的極致散步體驗。
張振興
MBSR、MBCT、Google SIY
▫️SIY正念領導力美國官方認証教師(SIY領導力學院)
▪️美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓（MBSR）合格教師。
▫️英國牛津大學正念中心正念認知療法（MBCT）第五階教師。
▪️美國”正念飲食(MB-EAT)覺知訓練”合格教師。
▫️台灣正念發展協會”正念引導師”訓練教師。
▪️正念行者，超過１萬小時以上的止語禪修專業訓練
Mia
Yoga Instructor
幸福不是向遠方追求，它就存在於我們生命之中。
池田大作：「教育的目的永遠是使他人幸福。」
期望透過教學把善念、健康分享出去。
▫️RYT200 師資
▪️Yin yoga 陰瑜伽師資
▫️Rocket yoga火箭瑜伽師資
▪️Peak Pilates 彼拉提斯師資
▫️Mindfulness 正念瑜伽師資
Chuan
Yoga Instructor
- RYT200美國瑜珈聯盟師資認證
- 正念陰瑜珈師資培訓
- 展棍瑜珈師資
- TRX懸吊訓師資
- 運動營養諮詢
李如娟
Yoga Instructor
- 美國瑜珈聯盟RYT200師資
- Gokul Yoga 50hr入門師資
- Yin Yoga 25hr 師資培訓
- 美國NGH催眠師國際證照
- TATHA台灣運動保健協會-SMT運動按摩證照
- 靈魂占星
- 頌缽療癒
- 林雅雯舞動學院心靈舞者工作坊
正念飲食覺知 – 古道自然餐食
自然茶席
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15 處
賞營茶席
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22 處
溪流瑜珈預訂地
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7 處
好日子
營火駐扎
秘境野炊
